演藝圈的「荒謬大師」 #沈玉琳，最近新聞滿天飛，因為他血癌確診，原因不明！不過他曾在節目中透露，自己一天會吞5種「#保健食品」！
這個說法，馬上引來有醫師的「直球對決」，嗆聲說全世界根本沒有「#健康食品」這東西，百分之百沒有！
這位醫生甚至還補刀說，台灣與日本吃保健食品的風氣一流，#洗腎率 也世界一流，雙雙高居全球前兩名！看來我們的腎，跟我們的關稅一樣，都很「拚」！
聽了這段話，其實有點諷刺！因為很多人覺得保健食品應該是「天然無害」的，就像是甜甜圈上的糖粉以為是「雪」，看起來浪漫，只是吃多了，卻是血糖大海嘯！
當然保健產品範疇很廣，是不能這樣一言以蔽之！但真正風險高、有問題的，市面上有假健康的，但多數通常泛指那些，像 #地下電台 販賣的不明藥品居多！
因為那些瓶瓶罐罐，有些可能含有某種化學添加劑或不當成分，你也不會知道，長期猛吞，不一定讓你「青春永駐」，反而可能讓腎功能像七匹狼一樣.....「永遠不回頭」！
醫師的意思很簡單，就是保健食品能做的，大多就是補充營養，並不是治病神器！沒先問過醫師就亂吃，就像不會游泳卻跳進大海，補到的不是健康，而是「洗腎中心VIP會員點數」！
或許，比起天天吞一把不知道效果到底如何的保健食品，不如回歸最自然的方式，就是多運動、多喝水、少爆肝，這才是真正的「健康管理法」！畢竟，腎好才是真的好，錢包也才不會天天被「健康」兩個字收保護費！
不可否認，不管什麼藥，吃多了的確對腎都不好，這點絕對沒錯！
圖：沈玉琳臉書
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